AYURVEDA FRANCE

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Consultation

Comprendre vos tendances naturelles

La consultation ayurvédique vous aide à apprendre plus sur votre profil unique et facilite une compréhension plus profonde de la nature de votre corps et de ses besoins.

Selon la science ayurvédique, l'état de santé a 4 composantes principales:

  • La santé physique et mentale
  • La réalisation professionnelle
  • Des relations saines
  • La relation avec soi-même

Lors de la consultation, nous allons évaluer tous ces aspects de votre vie, nous passerons en revue vos routines de vie, afin de développer une compréhension plus profonde de votre Prakriti ainsi que les causes de vos malaises.

Lors de cette première réunion, nous allons évaluer les principaux déséquilibres doshiques et ensemble nous allons décider sur un programme visant à la restauration de votre état naturel d'équilibre.

Certaines recommandations peuvent inclure des conseils relatifs à l'alimentation, aux suppléments à base de plantes, de l'exercice, des soins ayurvédiques et des changements de style de vie qui vous apporterons plus d'harmonie, bien-être et de vitalité dans votre vie. Si le temps nous permet et si nécessaire, il y aura aussi un nettoyage émotionnel.

Après la première consultation, quelques rencontres de suivi nous permettront d'évaluer le progrès et faire les ajustements nécessaires.

Consultation

  • Consultation (1h30): 95 €

Que pouvez-vous attendre de la consultation :

  • Une meilleure compréhension de la nature et des tendances doshique de votre corps ainsi que des causes de vos déséquilibres.
  • Des suggestions sur les aliments qui sont appropriés pour votre constitution et qui répondent à vos besoins.
  • Des suggestions sur les traitements qui vous sont bénéfiques.
  • Des suggestions d’ordre pratique pour répondre à vos besoins spécifiques.
  • Des recommandations sur les suppléments à base de plantes et de minéraux.
  • Un “nettoyage ” émotionnel qui vous donnera un bon départ dans votre recherche de bien-être.

Abhyanga

Le massage complet

Abhyanga est une expérience exotique et unique qui va au-delà d’un simple massage. En plus des effets de tonification et de relaxation de muscles et la fortification du système immunitaire, Abhyanga permet un état de relaxation et d’équilibre unique et de longue durée.

Une technique de massage traditionnel ayurvédique, Abhyanga est le processus d'application de l'huile infusée chaude adaptée à votre type et à vos besoins.

En général, l’Abhyanga stimule la libre circulation de l'énergie à travers les canaux subtils, réduit le stress et la fatigue accumulée dans le corps. Les huiles et les herbes utilisées pour le massage sont adaptées à vous et votre Dosha.

L’Abhyanga et les Doshas

Vata dosha tend vers une sécheresse excessive, à la fois sur la peau (y compris les rides) et à l'intérieur. Ceci peut se manifester par des affections des nerfs et des os, par la constipation, l'anxiété et un système immunitaire faible. L'application d'huile restaure l'humidité de la peau, apaise les nerfs, fortifie les os, et nourrit les tissus. La meilleure huile pour le Vata est l'huile de sésame infusée avec des herbes ayant des propriétés anti –Vata. (calmante, nourrissantes, chaudes)

Les constitutions type Pitta ressentent généralement un excès de chaleur qui se manifeste par : des éruptions cutanées, des ulcères, des infections, une congestion du foie, des yeux sensibles, troubles du cœur et du sang; l'impatience et la colère. Dans ce cas, nous utilisons des huiles qui sont douces et fraîches et qui équilibrent le Pitta dosha. Les huiles de base seront l’huile de tournesol ou l'huile de noix de coco, infusée avec des herbes et huiles essentielles anti-Pitta.

Les personnes Kapha retiennent l'eau, et ont tendance à vivre de symptômes tels que : la rétention d'eau, un poids excessif, l'œdème, le mucus, les affections des poumons et une congestion des sinus; ils peuvent aussi avoir un esprit paresseux. Des huiles « chaudes » et piquantes seront appliquées pour éliminer les quantités excessives d'eau et pour rétablir l'équilibre. L'application de certains mélanges ou des poudres permet de réduire le Kapha, liquéfier la graisse et favoriser son élimination. Nous utilisons de l'huile de sésame, de moutarde, de canola infusés avec des herbes et des huiles essentielles ou des herbes qui favorisent la réduction du Kapha.

Abhyanga

  • Abhyanga (1h): 75 €
  • Abhyanga (1h30): 95 €

Avantages

Un avantage important de l'Abhyanga est la stimulation du système lymphatique. Son rôle principal est de transporter les nutriments et éliminer les toxines à partir des cellules.

Par l’application de l'huile sur le corps, la circulation est améliorée et le liquide lymphatique est sécrété davantage par les ganglions lymphatiques. Cela favorise plus de protéines, de glucose, d'oxygène, de minéraux et d’anticorps distribués aux cellules.

Pad abhyanga

Le massage des pieds

Pad-Abhyanga est un délice pour votre corps et votre esprit.

Les pieds sont le siège des méridiens, des points marma et de nombreuses terminaisons nerveuses qui représentent les clefs de la guérison pour le corps entier.

Pour ce soin relaxant, on utilise de l'huile infusée chaude pour masser les pieds afin de redonner de l'énergie à votre corps.

Padabhyanga

  • Pad abhyanga (0h30): 45 €

Avantages

Parmi les avantages de Padabhyanga: il calme l'esprit et favorise un sommeil profond, supprime la fatigue et des crampes, fortement recommandé pour l'insomnie et le stress.

Shiro abhyanga

Massage de la tête

Le Shiroabhyanga est le massage holistique de la tête utilisant des huiles ayurvédiques.

Les huiles à base de plantes et les huiles essentielles utilisées pour ce soin aident à équilibrer les doshas, renforcer les racines des cheveux et améliorer leur état ce qui rend vos cheveux sains et brillants.

Shiroabhyanga

  • Shiro abhyanga (0h30): 45 €

Avantages

Les techniques de massage douces et par la pression sur différents points Marma partout dans la région de la tête, du cou et des épaules visent à soulager les maux de tête et les tensions en favorisant un sommeil profond, de la clarté et de la relaxation.

Shirodhara

Stimuler le troisième œil

Shirodhara est une des expériences les plus apaisantes et relaxantes que vous pouvez avoir. Shirodhara est le processus d’application d’un fil continuel d'huile chaude pour stimuler le troisième œil et le front entier.

La durée de ce soin varie entre 15 et 30 minutes. La procédure est suivie d'un court massage très doux et relaxant de la tête.

Shirodhara (shiro = tête; dhara = protection) est principalement un des meilleurs toniques du système nerveux, qui induit d’une façon très efficace un état de relaxation profonde. Son effet calmant sur le système nerveux soulage le stress et apaise l'esprit en améliorant la compréhension et notre mémoire.

Shirodhara

  • Shirodhara (0h45): 75 €

Avantages

Le shirodhara est très utile pour réduire le stress, l'anxiété, l'insomnie, des troubles nerveux, les migraines, les douleurs du dos, des problèmes rénaux et de la constipation.

À un niveau plus profond, cette procédure permet de libérer nos blocages émotionnels, nos modèles négatifs non résolus enregistrés aux niveaux les plus profonds de notre champ mental.

Ubtan

Rajeunissement de la peau

Ubtan est à la fois une technique de nettoyage et de rajeunissement de la peau, un soin agréable et puissant pour la peau et contre la cellulite qui suit généralement Abhyanga, le massage à l’huile.

Ubtan consiste en des pâtes ou des poudres préparées à partir d'herbes, de farines et de légumes, auxquelles on ajoute aussi des huiles essentielles.

Ce soin clarifie la peau en réduisant la chaleur du sang. Il stimule la circulation lymphatique, exfolie la peau et raffermit le corps. Pour ces pâtes traditionnelles, on utilise des herbes qui décomposent les toxines accumulées et encouragent le corps à les libérer naturellement.

Ubtan

  • Ubtan (1h00): 75 €

Procédure

Le « Ubtan » peut être appliqué sous forme liquide, de pâte ou de poudres qui sont frottées sur le visage et sur le corps entier avec rigueur pour stimuler la libération de toxines.

L'application de la pâte sur le corps prend environ 20 minutes, ensuite le mélange est maintenu sur le corps pendant 15 minutes jusqu'à ce qu'il commence à sécher, puis il est enlevé.
Une douche sans savon suit cette procédure et une courte période de repos.

Garshana

Canaux d’énergie subtile

Garshana et une technique qui favorise l’ouverture de nadis, ou des canaux d’énergie subtile.

Garshana est un massage plus vigoureux du corps. En utilisant du sel et des herbes aromatiques fraîches, il contribue à mobiliser et éliminer l'excès de Kapha dosha.

Il est idéal pour ceux d’une constitution Kapha, mais toutes les constitutions peuvent en bénéficier, surtout lorsque nous visons la réduction des doshas et la purification.

Garshana

  • Garshana (1h00): 75 €

Avantages

La peau est le principal organne eliminatif du corps. Garshana s'exfoliera les cellules mortes et permettra ainsi à la peau de respirer mieux.

  • Renverse et empêche le vieillissement et augmente la longévité.
  • La peau devient plus jeune et plus vive.
  • Ceci permettra de mieux bénéficier des propriétés généreuses des huiles que nous appliquons.
  • Il aide à augmenter la circulation et facilite le corps a éliminer la graisse et la cellulite.
  • Il améliore la circulation lymphatique et le drainage.
  • Il produit aussi l'électricité statique, qui alcalinise le sang et désintoxique le corps.

Basti

Hruti Basti

Un petit réservoir de pâte est appliqué sur la poitrine autour de la région du sternum et ensuite rempli avec de l’huile médicamentée chaude maintenue à une température constante pendant une période de 10 à 20 minutes. Principalement indiqué pour la circulation, des problèmes du cœur et de la peau. Il est aussi très efficace dans certains problèmes de type Vata comme l'insomnie, des tremblements, des palpitations, la tachycardie et l'inquiétude.

Kati Basti / Udara Basti

Dans ce type de basti le réservoir de pâte est appliqué sur la région lombo sacrale sur le dos ou bien sur le bas ventre ; l'huile est maintenue à une température constante pour une période de 10-20 minutes. Kati Basti s'avère être efficace pour le traitement de coliques, de la tension, du syndrome prémenstruel, ménopause, des déséquilibres hormonaux, musculaires, dans le cas de la sciatique, de l'hernie, principalement tous les problèmes Vata.

Netrabasti

L'application d'huile médicamentée sur les yeux. Un réservoir de pâte est construit autour des yeux; ensuite on verse doucement l'huile médicamentée tiède dans le réservoir pour couvrir entièrement les deux yeux. La durée de traitement varie selon la nature du problème. Procédure indiquée dans le cas des troubles des yeux, irritation des yeux du à une exposition prolongée aux facteurs qui affectent la vision (télé, ordinateur, etc.); aussi recommandée dans le cas d'hyperactivité, de manque de concentration et d'attention; dans le cas d'irritabilité et de Pitta en excès. Ce soin est aussi très efficace pour réduire la rougeur des yeux, les poches et pour redonner aux yeux leur brillance et leur beauté naturelle.

Basti

  • Basti (0h45): 55 €

Procédure

Étant une forme de « marma » (les points d’énergie du corps) thérapie, il implique l'application d'huile médicamentée chaude dans un réservoir fait en pâte appliquée sur les différents points d’énergie du corps.

Soin du visage

Vous allez l'adorer

Le soin du visage est un vrai plaisir. Vous allez l'adorer.

Non seulement il vous donne une expérience très relaxante et nourrissante, mais aussi vous allez découvrir comment votre peau peut être magnifique. Comparé à un soin régulier cosmétique, qui demande 2 jours pour ressentir les bienfaits, le soin du visage ayurvédique vous offre un résultat immédiat avec des effets à long terme.

Le soin du visage ayurvédique consiste en l'application de masques pour le visage (nettoyant, rajeunissant ou hydratant - adapté à votre type de peau).

Il comprend également un léger massage du cou, du visage et de la tête qui stimule les marmas (points d'énergie situés sur la zone de la tête). Le soin du visage ayurvédique utilise exclusivement des produits naturels : farines, légumes, fruits, huiles, huiles aromatiques, des herbes et des épices, destinées à redonner à votre peau sa fraîcheur, pour un regard brillant et sain.

Facial

  • Soin du visage (1h00): 65 €
  • Soin du visage (avec 30 min extra massage): 85 €

Avantages

Le soin du visage pour une peau de type Vata vise à l’hydrater et la nourrir à un niveau profond, pour réduire la sécheresse et lui redonner son élasticité.

Le soin du visage pour une peau de type Pitta vise à réduire la chaleur, les irritations, la rougeur et son aspect huileux.

Le soin du visage pour les peaux de type Kapha permettra de réduire l'enflure et la rétention d'eau en la gardant la peau souple et revitalisée.

Yoga Nidra

Yoga du sommeil

Yoga Nidra signifie un sommeil en conscience. Il est souvent traduit comme le Yoga du sommeil. Il s'agit d'une pratique puissante qui permet de reprogrammer votre subconscient.

Il s'agit d'une technique de relaxation profonde qui guide la conscience à travers les différentes couches de notre être (physique, l'énergie, les émotions et les concepts).

Yoga Nidra

  • Yoga Nidra session (0h30): 35 €

Procédure

Au cours de cette pratique nous atteignons un état d'esprit entre l’état de sommeil et de l'éveil, atteignant ainsi les niveaux subconscients et inconscients de l'esprit où l'on reprogrammer notre subconscient à travers la répétition d'une résolution.

Cours de yoga

Hatha Yoga privé

Le cours de yoga privé peut être offert individuellement ou à un couple. Ce pourrait être une introduction au Hatha Yoga, une séance privée qui vous apprendra à adapter les postures Yoga à votre corps en toute sécurité.

Grâce à un cours de yoga privé, vous apprendrez comment adapter votre pratique de yoga à votre propre type, selon votre dosha. Les postures de yoga et les mouvements sont des outils puissants qui augmentant votre niveau d'énergie et stimulent les principaux courants de l'énergie dans le corps, donc elles peuvent influencer les doshas.

Private Yoga class

Cours de yoga privé(1h15)

  • 1 personne: 45 €
  • 2 personnes: 25 € par personne

Avantages

Tous les Asanas ne sont pas bénéfiques pour tout le monde. Sachant quelles poses de Yoga sont les meilleures pour vous, vous allez affiner votre pratique du yoga pour mieux servir vos besoins.

Avertissement

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