Abhyanga
Abhyanga est une application d'huiles chaudes médicinales et des huiles à travers des mouvements et des techniques de massage qui varient avec la constitution de la personne et des symptômes ressenties.
Cette technique traditionnelle ayurvédique vise à rééquilibrer les doshas, à améliorer la circulation des énergies à travers les nadis, ainsi qu’à réduire les tensions et les fatigues accumulées dans les tissus profonds du corps.
Abhyanga peut faire partie d’une routine d’entretien des doshas ou bien elle peut servir de thérapie préparatoire (Poorvakarma) pour le Panchakarma. Cette méthode sert aussi de mesure préventive contre beaucoup de maladies reliées à Vata, Pitta et Kapha Dosha.
Un avantage important d’Abhyanga est la stimulation du système lymphatique. Ce dernier est présent dans tout le corps, sauf dans le cerveau et dans la moelle osseuse. Son rôle principal est d’assurer l’échange entre les éléments nutritifs et les toxines au niveau cellulaire. Le frottement de l’huile sur le corps améliore la circulation et la sécrétion du liquide lymphatique par les ganglions. En conséquence, une quantité plus grande de protéines, de glucose, des minéraux, de l'oxygène, et des anticorps est relâchée dans le sang.
Abhyanga a de multiples avantages :
- Favorise le rajeunissement et augmente la longévité; élimine la fatigue et le stress du travail et de vie globale;- Guérit et prévient les maladies du système nerveux;,
- Favorise une bonne vision;
- Crée un équilibre électrochimique dans le corps;
- Favorise la production d'anticorps ce qui renforce le système immunitaire; Abhyanga et les Doshas
En plus de ses effets formidables de rajeunissement, Abhyanga offre de différents avantages par rapport aux doshas.
Par exemple, les personnes d’une constitution Vata peuvent avoir une sécheresse excessive de la peau et des tissus internes. Elles ont souvent des maladies reliées aux nerfs et aux os, et elles peuvent souffrir de la constipation, de l'anxiété et des troubles immunitaires. L'application d'huile médicinale rend le Vata dosha en équilibre, car l’huile hydrate la peau, apaise les nerfs, fortifie les os et nourrit les tissus. L’huile de sésame sera mélangée avec des huiles essentielles et elle sera préparée avec des herbes médicinales ayant des qualités anti vata.
Les constitutions Pitta ont généralement des excès de chaleur qui peuvent se manifester comme des éruptions cutanées, des ulcères, des infections, des troubles cardiaques ou des troubles sanguins. L’impatience, et le tempérament chaud sont aussi des signes de Pitta dosha en excès. Dans ces cas, l'application des huiles avec des qualités anti Pitta tel que l’huile de noix de coco ou de tournesol préparé avec des herbes médicinales peut améliore ces conditions et prévenir leur aggravation.
Les personnes Kapha ont souvent des symptômes tels que la rétention d'eau, poids excessif, mucus, congestion des sinus et des poumons. Leur esprit peut être aussi de fois léthargique. Le massage à des huiles médicinales et aux poudres ayant des qualités anti-kapha peut aider à éliminer l’excès eau la cause des maladies Kapha. L’huile de moutarde ou de sésame est préparée avec des herbes et des huiles essentielles qui favorisent la réduction d’eau. Le massage pour une personne kapha est plus profond et plus vigoureux que pour les autres doshas.
Les soins
Les soins ayurvédiques sont des procédures
à base d’huiles et d’herbes, elles sont adaptées
à la constitution de chaque personne.