Ayurveda
L'Ayurvéda est l'art de vivre en harmonie avec les lois de la nature. La "Science de la Vie" est une des plus anciennes sciences médicales existantes dans le monde aujourd'hui. Cette sagesse ancienne de santé naturelle est un ensemble de recommandations pour rester en bonne santé et de ressentir le bien-être en comprenant les besoins individuels de notre structure esprit-corps.
La science de l'auto guérison, l'Ayurveda englobe les concepts de 'énergie et de la création, les principes d'une vie morale et éthique et des recommandations relatives à la nutrition, l'alimentation, le style de vie, la relaxation et la détente, les activités physiques et les pratiques spirituelles ainsi que les pratiques de rajeunissement et de nettoyage.
Chaque individu est un phénomène unique
Selon cette science, chaque personne est une manifestation unique de l'énergie cosmique. Nous sommes tous différents et nous avons tous une structure corps-esprit unique. Tout ce que nous faisons, à partir des aliments que nous mangeons jusqu'aux émotions que nous ressentons, nous affecte d'une manière très personnelle.
Nous avons tous notre définition personnelle de ce que signifie d'être heureux et équilibré, et l'Ayurveda nous offre les outils pour nous aider à comprendre les traitements et les remèdes personnalisés pour atteindre cet état.
L'Ayurveda est une science corps-esprit
Ayurveda reconnaît que l'esprit et le corps sont intimement liés et par ses moyens elle vise à établir un équilibre pour les deux, car un ne peut pas vraiment atteindre son plein potentiel quand l'autre n'est pas suffisamment fort.
Nous savons tous que notre façon de penser affecte notre corps et que notre corps affecte la façon dont nous nous sentons. Ainsi, la méthode ayurvédique est complète dans le sens qu'elle s'adresse à ces deux aspects et à l'énergie qui les relie.
Ayurveda propose des remèdes simples, naturels et doux
Ayurveda ne propose pas de solutions rapides ou des thérapies extrêmes ou radicales. Tous ses soins - des épices à être utilisés dans la nourriture jusqu'aux soins du corps, sont des habitudes simples et douces qui peuvent devenir partie de notre style de vie. Ayurveda vise à toucher à la cause du déséquilibre, et non pas seulement aux symptômes; elle reconnaît que parfois des changements simples de style de vie sont plus efficaces pour atteindre un état de santé véritable.
Bien qu'elle soit le système de médecine traditionnelle indienne, Ayurveda est aujourd'hui largement adopté en tant que mode de vie partout dans le monde, pouvant être adapté à la réalité de chaque personne. Une fois que nous comprenons ses principes fondamentaux, il est très facile à la suivre et à l'intégrer dans notre vie quotidienne. L'effort personnel, combiné avec les puissantes procédures Ayurveda, peut apporter un changement pour le mieux à tous les niveaux de notre vie.
Législation: Le praticien ayurvédique n’est pas un médecin, et les conseils prodigués ne remplace en aucun cas l’avis médical et les traitements médicaux.
La méthode Ayurvedique
Les bases
Les facteurs émotifs et le stress ont un effet nocif sur nos Doshas même si nous suivons un régime alimentaire sain et adapté à notre constitution. Pour cette raison, d'une manière générale on recommande qu'un soin ayurvédique soit suivi en période de grand effort, de fatigue, lors des périodes de transition ou de changements importants dans notre vie...
Régime
L’Ayurveda considère que notre état de santé ne peut pas être séparé de ce qu'on mange, de ce qu'on pense et de ce qu'on fait. Elle nous apprend comment notre vie quotidienne peut causer différents problèmes de santé. ..
Santé
L’Ayurveda met l'accent sur la prévention et elle nous apprend comment gérer les problèmes de santé et comment éliminer la cause de ces derniers par des méthodes naturelles..