Adresser les samskaras
Qu'est-ce que ça veut dire « faire face » à un samskara?
Faire face à un samsara implique le fait de permettre au subconscient de libérer la première expérience douloureuse qui est à la racine du problème que nous vivons. Parfois, la racine d’un thème qui se produit dans notre vie peut être très loin dans le passé et en provenant d'une situation qui n'a apparemment aucun lien avec la situation que nous vivons dans le présent.
Grâce au processus de prise de conscience, nous pouvons enfoncer de plus en plus dans les connexions de notre esprit subconscient et nous rendre compte qu’un problème relationnel peut être liée à la relation que nous avons établie avec un de nos parents, ou même à tous les deux. Peut-être que nous nous rendons compte que notre situation financière est liée à certaines idées et croyances que nous avons acceptées comme vraies dans le passé.
Un samskara est un complexe qui se manifeste à travers toutes les couches de notre être. Étant une empreinte mentale dans notre subconscient, il sera associé à une croyance fondamentale (telle que « Je ne suis pas censé avoir une relation épanouissante. C'est mon destin », ou « l'argent n'est tout simplement pas pour moi »). Cette croyance de base à son tour peut être liée à certaines connexions neuronales (se manifestant par des séries de pensées qui se répètent encore et encore dans notre esprit) et, bien sûr, à des réactions émotionnelles dans le corps.
Nous pouvons dire que nous avons intégré un samskara lorsque nous avons réussi à atteindre l'expérience du passé qui la généré et à lui permettre d'être libéré de la mémoire cellulaire de notre corps par le biais d'un processus conscient.
Quelles sont les mesures à prendre?
— La première étape serait de s'arrêter, de regarder au problème que vous
rencontrez et de commencer à accepter l'idée que la racine de celui-ci se
retrouve dans votre espace mental. Concentrez votre énergie vers la
recherche de soi au lieu d'essayer de « résoudre » le problème.
— Commencez à regarder à l'intérieur et prenez note de toutes les émotions
qui sont associées à ce que vous vivez.
— Identifiez d'autres situations similaires dans la vie où vous avez
ressenti la même chose.
— Demandez aux gens qui vous connaissent et auxquels vous avez confiance, et
demandez-leur comment ils vous voient et comment ils voient votre situation
de l’extérieur. Ils peuvent vous fournir de bons indices sur les façons de
faire les choses dont vous n'étiez pas au courant.
— N’approchez pas le cas comme un « problème » à résoudre. L'aspect le plus
important est de vous laisser découvrir avec une approche curieuse en vous
disant « je veux voir ce qui se cache derrière cette situation et vers
quelle direction elle me dirige », le voir comme une aventure. Il n'y a pas
vraiment de destination, ni de finalité à trouver. Le seul endroit réel est
ici et maintenant. Notre objectif est de supprimer les blocages énergétiques
afin que nous puissions entrer dans un état de clarté et de fluidité dans
notre vie.
— Voir l'univers comme un ami pour lui demander de nous guider. Posez la
question sur un morceau de papier et cachez-le quelque part. La réponse
viendra éventuellement à vous.
— Le facteur principal qui permet la libération de l'empreinte mentale est
tout simplement votre état d'ouverture et la volonté de le faire. Le reste
suivra naturellement. Les bons outils, les bonnes personnes vous donneront
l'expérience nécessaire pour atteindre la réponse que vous cherchez;
— Consultez une personne qualifiée qui peut vous aider à faire face à cette
situation (EFT, hypnose, régression, etc.).
— Méditez. Écoutez l'intérieur. Soyez réceptifs et devenez amis avec la
situation. Acceptez-la et acceptez qui vous êtes.
Comment le yoga peut aider dans ce processus?
Tout d'abord, à travers la pratique du yoga nous devenons de plus en plus conscients de notre corps et des sensations qui y sont stockées. Beaucoup de gens ne sont pas conscients des sensations corporelles à moins que et jusqu'à ce qu'elles deviennent aigus (douleurs, tensions, etc.). En apprenant à connaître notre corps, nous pouvons être plus au courant de ce qui se passe en nous-mêmes.
Deuxièmement, par la pratique du yoga nous augmentons le flux d'énergie circulant dans notre corps. La libre circulation de l'énergie permet une plus grande souplesse de l'esprit et donc la libération de la mémoire subconsciente. La pratique de la méditation permet l'accès à certaines parties de notre subconscient et aussi la libération des souvenirs du passé. Ainsi, le processus peut se manifester comme une série de réalisations spontanées et progressives sur notre vie.
Troisièmement, chaque séance de yoga nous amène dans un espace où nous sommes plus centrés, ce qui permet la manifestation de « l'observateur ». C'est grâce à la puissance de l'observation que tout ce qui est stocké dans notre champ mental peut être effectivement intégré. La clé est le fait d’être conscients de ce qui se passe.
Les Samskaras
Les samskaras sont les empreintes enregistrées dans l'esprit par les expériences du passé
En sanskrit, ces tendances mentales, que ce soit des traumatismes physiques, ou émotionnels, ces aspects qui dominent notre personnalité sont nommés " SAMSKARAS". " Samskara " est une des plus importantes notions de la philosophie Yoga. Le mot signifie soit " ce qui a été mis ensemble" ou " ce qui fait le lien". Les Samskaras sont des traces laissées dans l'esprit par des expériences du passé.
En termes approximatifs, les Samskaras sont les cicatrices de l'esprit, enregistrés dans le corps astral, dans les enveloppes subtiles de l'être humain. Ces empreintes peuvent être équipées d'une charge émotionnelle puissante. Cette dernière génère un système assez fort et rigide des attractions et des répulsions qui apportera des modifications marquantes dans notre personnalité et dans notre perception intérieure.