Réduction des Doshas
Le programme vise à réduire les doshas excessifs (Vata, Pitta ou Kapha). Une formule qui aide à équilibrer la tendance naturelle du corps d'accumuler selon sa prakriti, les doshas. Elle est conseillée surtout lors des symptômes d'accumulation de doshas (stress, douleur, agitation pour Vata, irritabilité, colère, chaleur du sang pour Pitta et lourdeur, tristesse, accumulation de poids pour Kapha). Elle est aussi recommandée lors changements de saison, étant aussi une procédure à suivre régulièrement pour la prévention de la maladie et l'entretien de l'état de santé du corps et de l'esprit.
Ce programme est adapté à chaque dosha, comprenant surtout une alimentation anti-pitta, anti - kapha ou anti-vata ainsi que des procédures (soins) ayurvédiques ayant le même but. L'horaire journalier sera aussi adapté à sa constitution. (plus de mouvements pour le Kapha, plus de relaxation pour le vata, etc.)
Il est possible que pour ce programme vous ayiez besoin de suivre pendant une semaine un régime alimentaire préparatoire à la maison avant le séjour au centre. Veuillez nous consulter d'avance pour en discuter. Une consultation ainsi que d'une vie ayurvédique session style d'éducation sont inclus.
Les cures & Spas
Les cures sont des programmes de quelques jours visant l'équilibre des doshas, le rajeunissement et le ressourcement.
Elles peuvent comprendre, en fonction des besoins de chacun, une consultation, 1-2 soins Ayurvédiques par jour, des séances de Yoga (hatha, pranayama, méditation), des séances de psychologie ayurvédique, la visualisation, la relaxation yogique (Yoga Nidra), les affirmations ainsi que de l'éducation au style de vie ayurvédique.