Les Doshas
L'Ayurveda considère que la personne est un microcosme de l'Univers, composé des cinq éléments, l'éther, l'air, le feu, l'eau et la terre. Ces cinq éléments se combinent pour former les trois forces fondamentales ou les doshas (humeurs) : Vata (éther et air), Pitta (feu et eau), Kapha (eau et terre). L'Ayurveda n'est rien d'autre que la Science des Doshas; elle nous apprend comment les doshas influencent notre corps, notre esprit, nos émotions, les traits psychologiques, etc.
Nous avons tous dans notre structure, à tous les niveaux (corps, esprit, sens, etc.), une combinaison unique de ces Doshas et nous héritons à la naissance une structure unique(la constitution - Prakriti). Cette dernière est déterminée par les constitutions de nos parents et par le déséquilibre doshique vécu au moment de la conception.
Identifier et comprendre la Prakriti est la première étape dans le processus de la découverte de soi et de nos réponses uniques au monde qui nous entourent. Connaître notre constitution, ou bien sa tendance naturelle, et la clef des bons choix dans la vie.
Il est important de comprendre que notre constitution (Prakriti) et le déséquilibre que nous pouvons avoir à un moment donné (le Vikriti) ne vont pas nécessairement ensemble. Il est évident que si nous sommes d'une constitution Pitta, nous allons connaître dans notre vie plus des symptômes ou des maladies de nature Pitta (inflammations, infections, irritations, etc.). Cependant, chaque Dosha peut être à un moment donné en déséquilibre, même si elle ne représente pas notre constitution.
Dans les cas où le déséquilibre du moment, le Vikriti, ne correspond pas à la constitution, Ayurveda vise à réduire le dosha qui est en excès, tout en protégeant la constitution. Le traitement ayurvédique est basé sur le principe que les opposés se neutralisent, c'est à dire, une tendance sera toujours accentuée par des qualités similaires. Pour résoudre un état de déséquilibre, l'Ayurvéda cherche à compenser les qualités qui causent l'état excessif du Dosha.
Selon le manuscrit Ashtanga Hridaya, Vayu (Vata), Pitta et Kapha sont les trois doshas qui peuvent détruire ou maintenir la santé, quand elles sont déséquilibrées ou respectivement équilibrées ".
La science d'Ayurveda est basée sur les trois énergies essentielles nommées "doshas" en Sanskrit. Le terme "Dosha" signifie "ce qui cause la dégénération". Les Doshas (humeurs biologiques) si en excès, sont la cause du déséquilibre et du processus de la maladie. Ces Doshas, se retrouvent à tous les niveaux de notre être, du plus dense (le corps physique) au plus subtile (esprit et émotions), étant responsables du fonctionnement de l'être humain.
Les trois forces VATA, PITTA et KAPHA, sont considérées comme les principes de base de la santé et de la maladie. Le système entier des pratiques et des techniques d'Ayurveda est basé sur les Doshas et leur équilibre.
Les 3 Doshas
Vata
Vata est la force primaire du système nerveux; responsable de l’expiration, de l’inspiration, du mouvement et de la coordination des sens..
Pitta
Pitta Dosha est responsable de toutes les transformations chimiques et métaboliques de l’organisme ainsi que de sécrétions du tube gastro-intestinal..
Kapha
Kapha est responsable du lien entre les cellules, les tissus et les organes et aussi de la croissance du corps..