Garshana
Garshana est un massage plus vigoureux du corps; en utilisant du sel et des herbes aromatiques fraîches, il contribue à mobiliser et éliminer l'excès de kapha dosha. Il stimule les nadis et le champs énergétique du corps. Il est idéal pour ceux d’une constitution Kapha, mais toutes les constitutions peuvent en bénéficier, surtout lorsque nous visons la réduction des doshas et la purification.
La procédure commence par un court massage à l'huile sur le corps entier. Ensuite, le mélange de sel et des herbes est appliqué sur la peau plus ou moins vigoureusement selon le dosha. Par la suite, le mélange d’herbes est laissé sur le corps pour agir et assurer ainsi une meilleure pénétration des ingrédients dans la peau. Le sel excessif est ensuite retiré puis le patient prend une douche sans savon. Une période de repos de 15 à 30 minutes suit le traitement avant que la personne reprenne son activité.
Voici quelques avantages de Garshana:
- La peau est l'organe principal d’élimination du corps. Les glandes sudoripares libèrent constamment les impuretés du corps. Lorsque les pores sont bouchés avec des cellules mortes de la peau, ce processus est considérablement réduit. Garshana exfolie les cellules mortes et ainsi permet à la peau de mieux respirer. La peau devient plus jeune et plus vivante. - Cela permettra une meilleure absorption des ingrédients contenus dans les huiles que nous appliquons par la suite. - Il contribue à augmenter la circulation et facilite l’élimination de la graisse corporelle et de la cellulite. - Il améliore la circulation lymphatique et le drainage - Il produit également de l'électricité statique, ce qui alcalinise le sang et désintoxique le corps.Les soins
Les soins ayurvédiques sont des procédures
à base d’huiles et d’herbes, elles sont adaptées
à la constitution de chaque personne.