Kapha
Kapha, ou « flegme», signifie étymologiquement« ce qui tient les choses ensemble» ou « ce qui donne l’humidité»; il se compose principalement de l’élément eau et secondairement de la terre. Notre corps physique se compose principalement de Kapha Dosha. L’eau est retrouvée dans les liquides du corps (liquide de l’estomac, la salive, les larmes, le mucus, etc.); la terre est présente dans les tissus solides du corps (les os, les ongles, la peau, les cheveux, etc.) Ce Dosha est la force nutritive et le support du fonctionnement du corps, en représentant le soutien ou le véhicule des autres Doshas. Le Kapha est localisé principalement dans la poitrine et dans l’estomac.
Kapha est responsable du lien entre les cellules, les tissus et les organes et aussi de la croissance du corps. Kapha aide à préserver et protéger les tissus du mouvement de friction du Vata, en contribuant à la flexibilité et à la force du corps. Kapha entre dans la composition des tissus de notre corps, nous offre le support émotionnel dans la vie et rend possible les émotions supérieures telles que la compassion, la modestie, la patience et la capacité de pardonner. Il est relié aussi à la rétention adéquate de la connaissance.
Caractéristiques physiques: En général, une personne Kapha a une constitution forte, robuste, ayant tendance à accumuler du poids facilement. La peau est blanche, pâle, épaisse, froide, hydratée, humide et lisse. La tête est habituellement large, grande, ronde ou carrée. Le basin est assez large avec un développement de tissu adipeux au niveau des cuisses et des mollets.
L’esprit Kapha est lent, stable, difficile à bouger. Du côté positif, les Kaphas sont d’une nature sentimentale, et ils ont beaucoup d’amour, de dévotion et de romantisme. Du côté négatif, ils ont trop d’attachement envers les personnes et les possessions, trop de désirs et ils peuvent ressentir l’avarice et la tristesse.
Les 3 Doshas
La science d'Ayurveda est basée sur les trois énergies essentielles nommées "doshas" en Sanskrit. Le terme " Dosha " signifie " ce qui cause la dégénération ".
Les Doshas ou les humeurs biologiques, si en excès, sont la cause du déséquilibre et du processus de la maladie. Ces Doshas, se retrouvent à tous les niveaux de notre être, du plus dense (le corps physique) au plus subtile (esprit et émotions), étant responsables du fonctionnement de l'être humain. Les trois doshas sont VATA, PITTA et KAPHA et sont considérés comme les forces de base de la santé et de la maladie.
Le système entier des pratiques et des techniques d'Ayurveda est basé sur ces Doshas et leur équilibre.