Ubtan – Le nettoyage du corps et du visage
Ubtan est une forme de nettoyage et de massage thérapeutique. Il s'agit d'une procédure puissante qui se fait généralement après Abhyanga. Ubtan consiste en des pâtes ou des poudres préparées à partir d'herbes,de farines et de légumes, auxquelles on ajoute aussi des huiles essentielles. Ces soins clarifient la peau en réduisant la chaleur du sang; ils stimulent la circulation lymphatique et exfolient la peau et raffermissent le corps. Les pâtes traditionnelles utilisent des herbes spécifiques qui décomposent les toxines congestionnées dans le corps ainsi que la lymphe, et encouragent le corps à libérer les toxines naturellement.
Le « Ubtan » peut être appliqué sous forme liquides, de pâte ou de poudres qui sont frottés sur le visage et sur le corps avec rigueur pour stimuler la libération de toxines.
Pour les types Vata, nous utilisons une application liquide avec de grands mouvements légers, car leur peau est plus fine. Les types Pitta bénéficient d'une application de pâte qui peut être facilement travaillée en mouvements circulaires sans trop stimuler la peau. Kapha nécessite une application de poudre et doit utiliser de petits mouvements circulaires, vigoureux et vibratoires pour stimuler le flux naturel des fluides corporels.
Vue que la peau du corps est moins fragile que la peau du cou et du visage, le ubtan utilisé pour le corps peut être plus grossier et utilisé avec une vigueur un peu plus grande pour tonifier le tissu musculaire et lymphatique.
L'application de la pâte sur le corps prend environ 20 minutes, ensuite le mélange est maintenu sur le corps pendant 15 minutes jusqu'à ce qu'il commence à sécher, puis il est enlevé. Une douche sans savon suit cette procédure et une courte période de repos.
Les soins
Les soins ayurvédiques sont des procédures
à base d’huiles et d’herbes, elles sont adaptées
à la constitution de chaque personne.