Le cinquième Chakra
Vishudda Chakra = "Pureté"
Placé dans la gorge, ce chakra est directement lié à notre identité créative et à l'expression de soi. Il dirige le discours, l'audition et la communication. Sa couleur est le bleu ciel et son verbe est " je parle " ou " j'exprime ". Il est représenté par une fleur de Lotus à 16 pétales et il est le siège de l'éther. Son mantra est HAM.
Le but de ce chakra est la communication et la créativité, le domaine de l'expression de soi. La créativité est l'expression pure de l'esprit intérieur. Le rôle fondamental de ce chakra est de parler et d'entendre la vérité. Pour exprimer pleinement notre individualité, nous avons besoins d'exprimer notre vérité.
Une personne ayant un chakra vishiddhi équilibré est en mesure de communiquer la vérité de son expérience et d'avoir une approche créative et affective sur la vie. Les secrets, les mensonges et les messages contradictoires sont nuisibles à ce chakra.
L'aspect négatif du cinquième chakra est la pensée négative, qui peut arriver par l'ignorance ou l'utilisation imprudente de la connaissance.
En plan physique, il est relié au système respiratoire, le système vocal, généralement la région de la gorge et du larynx (cou, gorge, bouche, langue). Au plan endocrinien, il est relié à la thyroïde, la glande située dans la gorge au-dessous de la pomme d'Adam. Cette glande contrôle comment le corps consommé de l'énergie, comment il produit des protéines. Elle est contrôlée par le hypothalamus et la glande pituitaire.
Psychologiquement, il est relié à l'expression et à l'inspiration. L'organe de sens qui lui correspond : les oreilles; comme organe d'action : la bouche (exprimé). Le sens auditif lui correspond. Chanter, parler, les mantras à haute voix sont bénéfiques pour ce chakra. L'émotion reliée à ce chakra est la compréhension et la foi. C'est le chakra qui nous permet de comprendre notre propre vérité et de l'exprimer librement dans le monde.
Lorsqu'il est sain, ce chakra améliore l'expression de soi et la communication. La personne dont Vishuddha chakra est active et en harmonie, cherchera la vraie connaissance qui est au-delà du temps et des limitations culturelles. Une énergie réduite sur ce chakra donnera des problèmes de cous et d'épaules, une thyroïde lente et des difficultés de s'exprimer verbalement. Une énergie excessive sur ce chakra donnera des problèmes auditifs, une tendance de parler excessivement ou une thyroïde trop active. En blocage, il donne des problèmes de laryngite ou des maux de gorge, manque de création ou des problèmes généraux de communication avec les autres. L'ouverture de ce chakra favorise la créativité et la poésie, la sagesse, la santé (l'absence de la maladie et de la douleur) et un esprit pacifique.
Dans la pratique du yoga ce centre est stimulé et équilibré par les étirements du cou et des épaules (la chandelle) le pont et par la position de la charrue.
Hatha Yoga: Les Chakras
Pour mieux illustrer et comprendre les chakras, voici la citation de Heins Rieker de son "commentaire de Hatha Yoga Pradipika":
"Dans des moments de danger, il y a d’habitude une contraction convulsive de Mulhadhara Charka; en cas de danger aigu, il s'intensifie et se manifeste dans ce qu’on appelle "revoir toute sa vie en une fraction de seconde". On ressent la stimulation de Svadistana chakra lors de l’excitation sexuelle. Manipura chakra est mieux ressenti lorsque nous rions et pleurons; physiquement relié à la région de la diaphragme. On parle de dévotion et d’amour comme venant du cœur. Il implique vraiment la région de Anahata chakra. La sensation de suffocation d’un orateur qui ressent un "blocage" au niveau de la gorge est reliée à Vishuddhi chakra. L’index dirigé vers le front signifie que le Ajna Chakra a parlé et le halo autour de la tête d’un saint est relié à Sahasrara chakra."