Qu’est-ce que le Tapping?
Emotional Freedom Therapy (EFT - Technique de libération émotionnelle) ou le Tapping est une technique d'acu-pression. Elle combine les avantages de l’acupression avec le tapping rythmique.
Par le Tapping nous arrivons à reconnaître, intégrer et aller au-delà des émotions négatives et les modèles de pensée et entrer en consonance avec l'énergie intérieure. Cette technique nous permet de changer la fréquence de notre énergie physique et émotionnelle.
Lorsque nous prenons conscience des états négatifs qui nous peuplent dans le moment et nous les abordons par le Tapping, nous nous donnons la permission de mieux exprimer nos qualités et notre identité unique dans le monde. L'EFT nous aide à nous libérer des blocages et des nœuds qui nous font tourner en rond, ce qui nous permet d'exprimer la grandeur de qui nous sommes vraiment.
L’EFT pourrait être l'un des outils qui peuvent défaire les nœuds de la conscience qui nous empêchent d'atteindre nos objectifs, quels qu'ils soient. Le tapping est une technique qui adresse d’une façon efficace et permanente ces blocs, les croyances dépassées, les traumatismes et les moments du passé lorsque nous avons formé une croyance négative.
Il y a plusieurs théories sur le comment et le pourquoi de cette technique, mais personne ne peut donner une réponse précise. Des études scientifiques montrent que la résistance électrique de la peau aux points d'acupuncture du méridien est beaucoup plus faible que sur le reste du corps. Des études des ondes cérébrales montrent que le tapping affecte directement le subconscient profond.
La plupart des gens qui pratiquent le tapping constatent un changement graduel, avec des vues profondes et un énorme soulagement s'accumulent au fil du temps. Le EFT nous permet aussi de voir nos émotions d’une autre perspective, beaucoup plus transformatrice.
Les scientifiques ont manifesté leur scepticisme en ce qui concerne cette technique surtout pour le fait que les résultats sont essentiellement non vérifiables par la méthode scientifique. En conséquence, ils l’ont classée comme une pseudoscience, malgré les bénéfices visibles qu’elle peut apporter.
Nous devons garder à l'esprit que la science est simplement une façon d'analyser et de mesurer la réalité. La science est basée sur des instruments de mesure, qui, même si très avancés et sophistiqués, restent encore limités et n’expriment que partiellement la vérité sur la nature réelle des choses.
Cette technique simple semble être presque trop simple pour être valable. La meilleure façon est de l’essayer et de voir ses résultats extraordinaires et puissants par vous-mêmes.
L'objectif
Par le EFT nous pouvons maintenir notre énergie équilibrée et fluide, fait qui nous permet d’attirer des situations favorables et propices.
Un des aspects les plus puissants du tapping est l'affirmation «J'aime et je m'accepte unconditionellement". Le facteur clé pour dans la fluidité de la vie, est l'acceptation de qui nous sommes et l'intégration de tous les aspects de notre être. Le refus d’accepter totalement qui, nous sommes le facteur de blocage dans notre vie; c'est cet aspect qui nous tient toujours loin de la réalité.
Il y a quelques points clés sur le corps où le flux d'énergie du corps est considéré comme plus «accessible». Les principes du tapping se trouvent dans la médecine chinoise et ils sont basés sur la stimulation de ce qu'on appelle les voies d’énergie ou les canaux nerveux méridiens