Qu'est-ce que le Yoga
Le Yoga est devenu très populaire dans notre société, étant "vendu" en plusieurs formes et méthodes comme un produit qui serait "bon" pour nous. On ne peut pas nier les effets surprenants sur la santé mentale et physique de ces méthodes anciennes. Néanmoins, la vérité est que le Yoga n'a rien à voir avec ces bénéfices.
Le yoga est une activité complètement différente de toute autre activité humaine, étant une discipline qui se fait pour elle-même et non parce qu'elle est bénéfique pour nous. Yoga veut dire unification, contact, être complet ici et maintenant. Le système classique de Yoga qui fait partie des Vedas, a été compilé et présenté par écrit pour une première fois par le philosophe Patanjali dans son texte intitulé Yoga Sutras. Dans cet ancien texte, le Yoga est considéré " l'acte de contenir ("nirodha") les fluctuations de la pensée ".
Il y a plusieurs traductions de ce terme sanskrit "nirodha" et d'ici les plusieurs interprétations de la vraie signification du Yoga.
Le plus souvent "nirodha" est traduit comme "contrôle", ainsi le Yoga est défini comme le contrôle des fluctuations de l'esprit.
La notion de contrôle qui est acceptée dans notre société ne correspond pas vraiment à la signification profonde à ce terme.
Pour nous, avoir le contrôle signifie de diriger les choses selon notre volonté. Alors que le Yoga n'a rien à voir avec la volonté,
mais plutôt d'être conscient du moment.
Yoga est l'état par lequel nous devenons ce que nous somme déjà
Yoga est l'état d'union avec l'espace de conscience qui se trouve entre et au-delà des pensées. Le terme nirodha peut être plus facilement compris par la métaphore de l'acte de maintenir un feu. Il veut dire de protéger le feu du vent
pour le rendre sécuritaire et utile. Les êtres humains possèdent une quantité énorme d'énergie qui pourrait être mise au service d'un
meilleur monde. Trop souvent, cette énergie est perdue dans des actions triviales et encore pires, elle est dirigée vers la destruction et
vers le conflit. Nirodha se réfère à cet aspect de protéger et de bien employer l'énergie de l'esprit.
Regarder le Yoga comme un moyen de contrôle de l'esprit est une déviation de sa vraie signification. Vous avez probablement lu de nombreux articles sur les extraordinaires bénéfices du Yoga et sur l'idée que cette science peut nous rendre notre vie de mieux en mieux. Ceci ne fait qu'accentuer la grande illusion que nous avons tous accepté collectivement que notre vie doive aller de mieux en mieux et l'impression que pour réussir nous devons constamment choisir ce qui est "bon".
Sortir de la course contre nous-mêmes
Le yoga nous donne le sentiment que la vie ne soit pas une situation de laquelle nous devrons nous servir ou gagner.
En essayant trop de contrôler, de gagner ou de réussir ne fait que renforcer leurs opposées : la victimisation, la perte et l'échec.
De cette manière, nous sommes constamment dans une course contre nous-mêmes.
La valeur de notre vie consiste dans le simple fait que nous existons, que nous soyons en vie et que nous soyons conscients. Toute autre chose que nous choisissons de nous rappeler de notre passée, toute autre définition de qui nous sommes, de ce que nous avons accompli est une évaluation limitée, en termes de bon et mauvais et elle ne fait que nous éloigner de la REALITÉ.
Le Yoga est le chemin vers la réalité de qui nous sommes, vers notre vrai Soi. Par ses techniques, il nous permet d'aller au-delà des idées préconçues qui bloquent notre perception directe de la réalité. Le yoga rend notre esprit plus malléable, moins collant. Seulement un mental libéré de ses contraintes peut fonctionner comme un miroir et refléter la vérité et le vrai Soi.
La signification du mot "YOGA"
Le mot YOGA en soi signifie union, association, dévouement. Il signifie aussi l'ardeur, la contemplation, la méditation et le
contact. La plupart du temps, le terme est employé pour exprimer le contact, l'union avec la vérité suprême, le vrai Soi.
Les 'résultats ' de la discipline de Yoga ne devraient pas être comptabilisés ni mesurés. Le yoga augmente le champ de la conscience et notre
capacité de voir les conflits entretenus par notre esprit et de les unifier à l'intérieur de nous.
Il peut, bien sûr améliorer notre santé mentale et physique. Pourtant, les contradictions qui sont cachées toujours à notre esprit conscient peuvent toujours créer une
situation "négative". La vie est une vague avec des hauts et des bas. La vie est une fluctuation d'énergie. Yoga nous rappelle
comment être spontanés, dans le flux de la vie et conscients du moment présent.
Suzana Panasian
Depuis 2001, Suzana étudie la Yoga Brahma Vidya, ou la Science synthétique de l'absolu avec l'organisation internationale Suddha Dharma. En 2005, elle suit un programme de 300 heures de formation en Raja Yoga au Brésil sous la direction de Swami Narayananand Ayurved Saraswati. Cette formation la certifie enseignante de Raja Yoga dans la tradition Suddha Dharma.
C'est cette connaissance sacrée des védas qui la dirige inévitablement vers l'Ayurveda, le système de santé traditionnel de l'Inde, reconnu aujourd'hui de plus en plus comme la médecine traditionnelle la plus holistique du monde. En 2005, elle suit le cours de guérison d'Ayurveda du Dr. Frawley et devient Éducateur de santé en Ayurveda certifié. En 2006, elle approfondit l'aspect pratique de l'Ayurveda et gagne plus d'expérience en clinique (surtout en Pancha Karma) en suivant le cours des Thérapeutes en Ayurveda au Brésil avec Dr José Ruguê Ribeiro (Swami Narayanand Ayurveda Saraswati).
Thérapeute en Ayurveda certifiée avec le Mouvement Mondial du Yoga et de l'Ayurvéda , Suzana a initié en 2006 un centre de soins et de formation Ayurvéda à Montréal offrant des consultations, soins, cures ainsi que des formations et des stages. A partir de septembre 2009 elle continue à offrir ces services dans son centre situé dans un petit village du sud de la France, à La Livinière, dans l'Hérault.
Yogacharia et formatrice en Yoga thérapeutique certifié par la Fédération Francophone de Yoga, Suzana suit la discipline de Yoga depuis 1991. Professeur de Hatha Yoga certifiée, elle compte 329 heures de formation (la tradition Satyananda) avec l'école Satyam de Hatha Yoga à Montréal.
Suzana possède plus de 800 heures d'enseignement Hatha Yoga avec plusieurs Centres Communautaires et d'autres organisations au Canada et en France ainsi que des cours privés de Yoga et de Yoga thérapeutique.