AYURVEDA FRANCE

Cette retraite de 2 jours est une invitation à découvrir l’Ayurveda de manière simple, accessible et profondément ressourçante. Conçue pour les personnes curieuses de cette science ancestrale ou souhaitant se reconnecter à elles-mêmes en douceur, elle offre une pause courte mais significative pour se reposer, se recentrer et explorer une nouvelle approche du bien-être.

Tout au long de votre séjour, vous profiterez de repas ayurvédiques nourrissants, de soins personnalisés et d’une consultation individuelle afin de mieux comprendre votre constitution (dosha). Ce programme privilégie l’expérience, l’écoute et le ressenti, sans intensité ni contrainte, laissant l’Ayurveda se révéler naturellement à travers la pratique et la présence.

Votre séjour débute par une consultation ayurvédique privée. Ensemble, nous identifions votre dosha et faisons le point sur votre état physique, émotionnel et énergétique. Vous recevrez ensuite des recommandations personnalisées concernant l’alimentation, les boissons, les épices, le rythme de vie et des ajustements simples à intégrer dans votre quotidien.

Les soins, les huiles, les plantes et le rythme de la journée sont entièrement adaptés à vous, favorisant une détoxification douce, la détente et le rééquilibrage. Les repas sont végétariens, légers et adaptés à votre dosha, afin de soutenir la digestion et la clarté mentale.

Cette retraite est entièrement privée: vous êtes l’unique invité(e) du centre, sauf si vous choisissez de partager l’expérience avec un(e) proche. En dehors des temps de soins, vous êtes libre de vous reposer, de profiter de balades en pleine nature ou de réserver des soins supplémentaires à tarif préférentiel.

Bien qu’il s’agisse d’un programme court, une préparation alimentaire légère à domicile ou une courte phase de détox peut être recommandée, selon votre constitution et vos besoins.

Ce programme constitue une première approche idéale de l’Ayurveda, une introduction douce qui vous laisse détendu(e), éclairé(e) et inspiré(e) pour poursuivre votre chemin vers l’équilibre et le bien-être.

Détails:

• Durée : 2 jours
• Programme disponible pour 2 personnes
• Un massage Abhyanga quotidien, adapté à votre constitution
• Un second soin choisi selon vos besoins ou votre envie de découverte : Shirodhara, thérapie Marma, Ubtan, Garshana ou Basti

Cette retraite est idéale lorsque les premiers signes de déséquilibre apparaissent, qu’ils soient physiques, émotionnels ou mentaux. Elle est particulièrement indiquée en cas de sécheresse, anxiété ou agitation (Vata), d’inflammation, d’acidité ou d’irritabilité (Pitta), ou encore de prise de poids, de lourdeur et de léthargie (Kapha). Elle est également fortement recommandée lors des changements de saison, notamment au printemps et à l’automne.

Selon l’Ayurveda, toutes les maladies trouvent leur origine dans deux causes principales : l’excès des doshas et l’accumulation de toxines (ama) dans le corps. Ces déséquilibres influencent aussi notre sphère émotionnelle : Vata en excès génère peur et anxiété, Pitta provoque colère et irritation, et Kapha entraîne stagnation et manque d’élan. Cette cure, traditionnellement conseillée deux fois par an, vise à prévenir la maladie, rétablir l’harmonie et vous aider à vous reconnecter à votre nature profonde, au-delà des influences doshiques.

Vous recevrez trois à quatre soins ayurvédiques par jour, soigneusement choisis et adaptés à votre constitution et à votre état du moment. Les soins peuvent inclure l’Abhyanga, le Basti (soin du côlon), le Shirodhara, l’Ubtan, le Nasya et la thérapie Marma. Les huiles, plantes, produits, styles de massage, rythmes et intensités sont entièrement personnalisés selon votre dosha. Des soins complémentaires (beauté ou séances de PNL) peuvent être ajoutés à des tarifs préférentiels.

Le programme suit une progression naturelle. Il débute par une phase de détox et de purification, durant laquelle un jeûne, une alimentation liquide ou une mono-diète peuvent être proposés. Il évolue ensuite vers une phase nourrissante et régénérante, avec un retour progressif à une alimentation normale. Une courte préparation alimentaire à domicile ou une phase de détox sur place peut être recommandée afin d’optimiser les bienfaits.

Bien que le programme soit entièrement personnalisé, une journée type peut se dérouler ainsi : soins détoxifiants et purifiants le matin, déjeuner puis temps de repos ; Abhyanga, Shirodhara et autres soins ayurvédiques l’après-midi ; sauna, puis dîner léger en soirée.

Tous les repas, boissons, infusions, préparations et mélanges détox sont inclus et choisis avec soin pour soutenir l’équilibre de vos doshas.

Détails:

• Durée: 3-7 jours
• Programme disponible pour 2 personnes

Ce programme s’adresse à ceux qui sentent qu’un changement plus profond est prêt à émerger — dans la relation à soi-même, aux autres ou à la vie. Il peut s’agir de libérer des expériences passées encore actives, d’adoucir certains schémas émotionnels, de traverser les changements avec plus de fluidité, ou de se reconnecter à une version plus authentique de soi.

En Ayurveda comme en neurosciences modernes, nous savons que les expériences ne sont pas uniquement stockées dans le mental : elles s’inscrivent aussi dans le corps et dans les canaux énergétiques subtils. Si le travail psychologique apporte compréhension et prise de conscience, une transformation durable s’installe lorsque le corps et l’inconscient sont accompagnés ensemble.

Nos réactions émotionnelles et nos comportements sont fortement influencés par l’équilibre des doshas, et la majorité de nos habitudes, croyances et stratégies de vie fonctionnent à un niveau inconscient. L’inconscient conserve ces schémas tant qu’il les perçoit comme protecteurs ou utiles. À travers des approches telles que la PNL, l’EFT, l’hypnose et d’autres techniques corps–esprit, nous entrons en dialogue avec l’inconscient afin de mettre à jour ces stratégies intérieures, en douceur, sans forcer ni juger.

Ce travail intérieur est pleinement soutenu par des soins ayurvédiques visant à détoxifier, apaiser et libérer les tensions et mémoires inscrites dans le corps. Lorsque le mental évolue, le corps est invité à suivre — laissant place à plus d’équilibre, de clarté et de vitalité.

Ce programme vous accompagne pour:

• Libérer les charges émotionnelles et expériences non résolues
• Retrouver votre état naturel d’équilibre
• Accéder à davantage de calme, de clarté et de force intérieure
• Aligner le corps, le mental et les émotions
• Vous reconnecter à une version plus authentique de vous-même

Le programme comprend:

• Des soins ayurvédiques tels que Abhyanga, Shirodhara, Basti et des exercices de pranayama
• Des séances de PNL, EFT, hypnose et autres méthodes de reprogrammation mentale
• Des repas et boissons végétariens, détoxifiants et équilibrants selon votre dosha

Détails:

• Durée: 3-7 jours
• Programme disponible pour 1 personne

Ce programme est une invitation à révéler votre beauté naturelle à travers des rituels doux, apaisants et profondément régénérants, vécus chaque jour de votre séjour. Pensé comme une expérience de détente et de soin global, il soutient l’éclat de la peau, revitalise le corps et procure une sensation de bien-être de la tête aux pieds.

Entièrement personnalisé, votre accompagnement peut inclure des soins du corps, du visage, des cheveux et des yeux. Ces soins favorisent la tonification des tissus, l’élimination des toxines, la stimulation de la circulation et le regain de vitalité, révélant ainsi une beauté naturelle, saine et lumineuse.

Le programme s’appuie sur une combinaison de soins ayurvédiques traditionnels tels que l’Abhyanga, le Shirodhara, l’Ubtan, les soins du visage et des cheveux, le Netra Basti (soin des yeux) et la thérapie Marma. Des techniques douces comme la PNL et l’EFT peuvent également être intégrées afin de renforcer la connexion à soi et soutenir l’harmonie intérieure.

Les soins, les produits et les huiles sont choisis en fonction de vos besoins spécifiques et évoluent au fil du séjour. Les soins détoxifiants et/ou les séances PNL ont généralement lieu le matin, tandis que les après-midis sont consacrés au massage Abhyanga, suivi de soins beauté ciblés pour le visage, les yeux, les cheveux ou le corps, selon ce dont votre organisme a le plus besoin.

Un point fort du programme réside dans l’utilisation de produits ayurvédiques faites maison, préparées sur place avec des ingrédients soigneusement sélectionnés et adaptés à votre type de peau.

Votre retraite se déroule dans un cadre intime et confidentiel : vous êtes accueilli(e) comme l’unique invité(e), sauf si vous choisissez de partager l’expérience avec un(e) proche. Le séjour comprend l’hébergement, les repas ayurvédiques végétariens, les boissons, l’ensemble des soins ainsi que les transferts gratuits depuis la gare ou l’aéroport de Carcassonne.

Selon vos besoins, une phase de détox ou une alimentation légère de 1 à 3 jours peut être recommandée avant ou pendant le séjour afin d’en optimiser les bienfaits.

Détails:

• Durée: 2-7 jours
• Programme disponible pour 2 personnes

Ce programme entièrement privé et personnalisé, en accompagnement individuel, vous invite à relâcher en douceur l’excès de poids tout en renouant avec votre corps de manière plus consciente et bienveillante. Bien plus qu’un séjour de perte de poids, il s’agit d’une expérience globale visant à réharmoniser le corps et l’esprit pour un changement durable et naturel.

Ancré dans la sagesse de l’Ayurveda et enrichi par des techniques modernes telles que la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), ce programme agit à la fois sur les déséquilibres physiques et sur les schémas intérieurs qui influencent la relation au corps. Les soins ayurvédiques traditionnels dont l’Abhyanga, l’Udwarthana et d’autres soins ciblés favorisent la réduction de l’excès de Kapha, stimulent le métabolisme et soutiennent les processus de détoxification. Ils sont complétés par des pratiques de respiration, du yoga doux et du mouvement, afin de relancer l’énergie, améliorer la circulation et renforcer la vitalité.

Parallèlement au travail corporel, les séances de PNL permettent de transformer en profondeur les croyances inconscientes liées à l’image du corps, aux habitudes et à l’estime de soi, ouvrant la voie à une transformation plus respectueuse et durable. Les repas ayurvédiques, légers et détoxifiants, ainsi que les infusions et préparations à base de plantes, accompagnent le processus de purification tout en apportant équilibre et énergie.

Dans un environnement paisible et ressourçant, cette expérience immersive vous offre l’espace nécessaire pour ralentir, vous reconnecter à vos sensations et retrouver votre centre. Vous repartez non seulement plus léger(ère) et plus à l’aise dans votre corps, mais aussi avec des outils concrets, des pratiques personnalisées et un sentiment renouvelé de confiance pour poursuivre votre chemin une fois de retour chez vous

Détails:

• Durée: 3-6 jours
• Programme disponible pour 1 personne

Total Ayurveda est un programme unique, puissant et INTENSIF, qui combine l'équilibre des doshas, le travail émotionnel, la reprogrammation de vos croyances, etc.

Nous travaillerons à tous les niveaux : physique, mental, émotionnel et énergétique. Tout est entièrement conçu pour VOUS : des traitements conçus spécialement pour vous pour travailler avec votre inconscient aux crèmes de beauté, toutes les préparations seront façonnées pour vos besoins uniques.

La combinaison intensive et alchimique exclusive et puissante des traitements ayurvédiques avec plusieurs autres méthodes vous aidera à faire un bond vers une version étendue de VOUS.

Si vous êtes éligible et que vous décidez de suivre le programme, le coût de la consultation (185 euros) sera déduit du prix total de la cure.

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Détails:

• Programme strictement individuel
• Durée: 5 jours
• Programme tout inclus